Suka Minum Jus Semangka? Rasakan Manfaatnya Untuk Tubuh


Siapa yang tidak suka dengan minuman yang menyegarkan? Semua orang pasti suka dengan minuman yang dingin karena Di Indonesia merupakan kawasan tropis. Seperti halnya minuman jus buah. Jus buah merupakan minuman yang kaya manfaat dan vitamin yang terkandung didalamnya. Contoh seperti jus semangka, mungkin banyak yang menganggap bahwa jus semangka hanya berisi air dengan sedikit rasa dan tidak seenak jus buah lainnya. Siapa sangka, ternyata berdasarkan penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan semangka atau khususnya jus semangka segar, menghasilkan beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Setiap gigitan yang berair memiliki kadar vitamin A, B6, dan C, banyak likopen, antioksidan, dan asam amino. Ada pula sebagian kecil kandungan potasium. Semangka juga terkenal bebas lemak, rendah sodium, dan rendah lemak.secangkir jus semangka hanya mengandung 40 kalori. Lalu apa saja manfaat dari jus semangka ? mari kita simak penjelasannya :

1.       Menyehatkan Jantung

Khasiat buah semangka yang pertama adalah menyehatkan jantung. Selain tomat, semangka menjadi salah satu buah yang sangat kaya likopen. Likopen adalah karotenoid, salah satu jenis antioksidan yang dapat mencegah kerusakan tubuh dan sel akibat radikal bebas. Selain itu likopen juga dapat melindungi tubuh dari kolesterol jahat yang memicu penyakit jantung koroner. Khasiat ini didukung oleh sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa likopen baik untuk menjaga kesehatan jantung.

2.       Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat semangka juga dapat meningkatkan kadar arginin, asam amino penting yang digunakan untuk sintesis oksida nitrat. Oksida nitrat tidak hanya membantu melebarkan pembuluh darah agar peredaran darah tetap lancar dan mengurangi resiko tekanan darah tinggi, tetapi juga bekerja dalam mengatur sistem kekebalan tubuh. Buah semangka juga sumber vitamin C, mikronutrien utama yang berfungsi ganda yaitu bertindak sebagai antioksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh untuk menjaga tubuh sehat dan mengakal penyakit kronis. Antioksidan juga dapat membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel terhadap kerusakan dan stres oksidatif.

3.       Membantu menurunkan berat badan

Semangka mengandung kalori yang menjadikan buah ini sebagai makanan untuk program penurunan berat badan yang sehat. Semangka memiliki manfaat penurunan berat badan karena menimbulkan rasa kenyang dan mencegah keinginan untuk makan banyak. Menurut sebuah penelitian menemukan bahwa makan semangka meningkatkan manajemen berat badan adalah dengan meningkatkan rasa kenyang dan respon glukosa dan insulin portprandial.

Nah kurang lebihnya seperti itu manfaat dari buah semangka yang dapat dijadikan sebagai minuman jus kesehatan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Wana Wisata Simbat Wuluhan

Gambar
Pariwisata Kota Jember semakin berkembang dan memunculkan beberapa tempat liburan baru yang mengundang banyak wisatwan lokal maupun luar kota. Salah satu wisata yang sedang populer saai ini adalah wisata Simbat Jember yang ada di daerah wuluhan. Meskipun masih terbilang baru, nama Simbat sebagai tempat wisata yang cukup,cepat meroket di kalangan wisatwan lokal. Apalagi pada saat Wisata Simbat baru dibuka, artis Anang Hermansyah dan Ashanti pernah mendatangi tempat ini sehingga semakin membuat banyak orang penasaran dengan tempat wisata ini. Info hotel murah Jember Wana Wisata Simbat merupakan tempat wisata dengan nuansa adventur pegunungan. Berlokasi tepanya di Gunung Manggar Desa Tamansari, Kecamatan Wuluhan Kabupaten Jember. Simbat merupakan kepanjangan dari Sukmo Ilang Manggar Babatan. Sehingga, istilah yang cukup panjang ini memiliki kesan tersendiri sebelum pembukaan wisata yang saat ini menjadi hits. “ sukmo ilang tempatnya, Manggar itu nama pegunungannya, dan Babatan
Baca selengkapnya

Taman Wisata Gratis Di Jember ?? Galaxy Park and Mini Zoo Tempatnya

Gambar
Galaxy Park and Mini Zoo Jember yang berlokasi di Tempurejo ini merupakan tempat wisata di Jember yang populer dan menarik untuk dikunjungi. Wisata taman ini menyuguhkan keindahan alam yang masih sangat alami yang dihiasi dengan beragam pepohonan dan bunga-bunga yang indah yang terlihat asri dan nyaman untuk dipandang mata. Selain keindahan alamnya yang menyejukkan mata wisata ini juga dilengkapi dengan beragam jenis hewan yang bisa dibuat sebagai edukasi untuk anak-anak. Sangat disayangkan jika anda berlibur ke Kota Jember namun tidak pergi ke objek wisata yang satu ini. Objek wisata alam ini juga memiliki fasilitas penunjang yang cukup baik. Fasilitas tersebut bertujuan agar para wisatawan merasa nyaman ketika berada atau berkunjung ke taman wisata ini. taman dan kebun binatang mini ini juga menjadi tempat yang sangat tepat untuk berkumpul bersama dengan keluarga maupun sahabat. Lokasinya memang cukup jauh dari pusat kota Jember, namun semua itu tidak akan menjadi kendala
Baca selengkapnya

Wisata Ala Negeri Sakura Di Jember Menjadi Daya Pikat Wisatawan

Gambar
Kabupaten Jember mempunyai beberapa dan beragam wisata alamnya baik seperti pantai, air terjun, serta pegunungan atau perbukitannya. Dari beragam jenis wisata alam yang mempunyai daya tarik sendiri dan menjadi magnet untuk para wisatawan baik lokal maupun luar daerah atau luar kota. Tidak menutup kemungkinan turis mancanegara juga berkunjung ke Kota Jember untuk menikmati wisata alamnya yang masih alami dan original. Disamping itu wisata buatannya pun juga menarik perhatian para wisatawan. Waktu lalu kita dihebohkan dengan wisata buatan yang terletak di daerah Kencong, Jember Jawa Timur, Dira Waterpark Kencong namanya yang menjadi daya tarik wisatawan baik lokal maupun luar kota. Tempat wisata yang berada di Jember ini menyajikan beragam wahana hiburan keluarga yang cukup lengkap mulai dari wahana permainan air, shopping Mall, Cafe dan Playground. Bahkan sudah ada wahana baru lagi yaitu Taman Ala Eropa. Wahana baru ini menyajikan sensasi seperti mengunjungi tempat hits yang ada d
Baca selengkapnya